Posted in Поради лікаря
Як правильно пити воду
Останнім часом прийнято думати, ніби всім нам потрібно якомога більше пити води. Насправді, будь-який лікар вам скаже, що досить максимум 2 літрів води в день. Все інше створює лише зайве навантаження на нирки. Але головне навіть не те, СКІЛЬКИ пити води, а то, в який ЧАС це робити. Ось краще для цього час з точки зору кардіологів: 1. Випивайте 2 […]